Самореалізація

Процес пробудження своєї  внутрішньої енергії (Кундаліні) називається самореалізацією (це приблизний переклад з санскриту терміну «атма сакшат кар», що дослівно перекладається як «прояв свого духу»). Самореалізація – це духовна трансформація людини, що дозволяє з`єднатися з Всепроникаючою Енергією Космосу. І все, що для цього потрібно – це ваше щире бажання і кілька хвилин вільного часу.

Кундаліні – це частинка Первозданної Материнської Енергії, тому для її пробудження слід звертатися до неї словом «Матір».

Отож, якщо Ви готові отримати свою самореалізацію, сядьте зручно, випряміть спину, постарайтесь розслабитися і виконайте наступну інструкцію.

Крок 1

Поставте ліву руку на коліно долонею вверх, а праву руку на серце і скажіть про себе «Матір, я – чистий дух».

Крок 2

Перенесіть ліву руку на згин шиї і лівого плеча і скажіть про себе «Матір, я – ні в чому не винний (не винна)»

Крок 3

Покладіть праву долоню на чоло, притисніть, скажіть: "Матір, я прощаю. Я прощаю всіх і себе".

Крок 4.

Притисніть праву долоню до тім'ячка, трохи помасуйте за годинниковою стрілкою, попросіть від усього серця: "Матір, будь ласка, дай мені мою самореалізацію".

Крок 5.

Повільно підніміть праву руку над тім’ячком вверх на 10-15 см. Спостерігайте за відчуттям під рукою. Ви можете відчути прохолодний або теплий потік, що виходить з тім`ячка. Поміняйте руки. Спробуйте відчути потік на лівій руці.

Якщо Ви відчули прохолодний або теплий потік на долонях (вібрації )– Ви отримали свою самореалізацію. В подальшому, займаючись Сахаджа Йогою, Ви навчитеся посилювати свої вібрації, відчувати також вібрації інших людей і речей.